湿气太重是不是毒气不易排出

病情分析：
你好！您所说的湿气在医学上没有对应的情况，人体也没有所谓的“毒气”。要想健康减肥，只有如下方案:一是科学控制饮食（主要是主食），二是适当运动。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，湿气太重跟体重不易下降也是相关的，但是影响不很大。

指导意见：
给你的建议是，请不要担心害怕，保持良好的情绪，在此期间，你可以多吃红豆，薏米。黑米，黑芝麻等，禁忌辛辣等刺激性食物，平时多锻炼身体，注意休息，避免受凉。