产后抑郁我该怎么办啊

指导意见：
你好，就你所述的情况，产后抑郁症需要你及家人引起重视的，需要及时进行治疗及心理疏导，否则会导致身心伤害的，早发现早治疗，祝你健康。

病情分析：
你好，产后抑郁很正常，不用太担心，由于身体不适加上对孩子照顾时的繁忙难免出现焦虑情绪，平时多放松自己的心情。适当出去散散步。和家人朋友交流交流。会好起来的

指导意见：
你好，产后由于体内雌激素水平下降，加上家里多了宝宝会增添了很多事情，很多妈妈都会产后心情抑郁，这时候家里人就要多帮助产妇调整心情，多出去散步散心，做一做心理治疗，如果严重可以用药治疗

病情分析：
心理分析：你好！如果是确诊的产后抑郁，需要根据症状程度分级治疗。考虑你可能是轻微的抑郁，同时带孩子期间不适合服药药物，可看看心理医生，进行单纯的心理治疗。心理指导：建议产后别让过多人打扰。产后要有充分的睡眠和休息时间，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。尽快认同母亲角色。新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与孩子进行情感交流，积极采取母乳喂养，这些有助于新妈妈消除自认为无能的心态。