怎样才使腿又长又直…………怎样长高……

病情分析：
你好，长高的方法有很多，要加强体育锻炼，特别是有氧运动，饮食应规律，同时为了使腿又长又直，要注意自己的坐姿和站姿，加强形体锻炼。

病情分析：
你好身高一般由于父母的遗传以及后天的生长发育决定。

指导意见：
建议你每天保持适量的运动，来维持好的体型，可以多食用钙以及蛋白质的饮食

病情分析：
根据你的叙述，你说的这种情况，只需要加强体育锻炼，加强，营养就可以。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，年纪还小，还会长高的亲，加强营养，坚持进行锻炼。

病情分析：
您好，身高受先天遗传和后天饮食营养有关，您正是青春发育高峰期还会长高。

指导意见：
建议平时多做打篮球，拉腿部韧带，注意避免强度过大可以锻炼腿型，多喝牛奶，吃鱼虾，蛋类，豆制品富含钙的食物，另外保证睡眠充足有利于长高。