2017-11-25 5人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我才十三岁,小腿这么粗怎么减下去啊?穿衣服都不好穿,我这个年龄适合减肥吗?
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病情分析:
如果是小腿比较粗的话,地位你是正在处于青春期的孩子,最好能够不要通过减肥,让你这种是属于身体的正常发育,希望您能够再调整一下饮食。
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病情分析:
你这个年龄如果想要减肥的话,也只能是控制饮食,配合适当的活动,因为你还在生长发育的时期,所以千万不能损害身体健康,否则的话会影响你的正常生长发育。平时吃饭的时候不要吃太多的肉,也不要吃的太过于油腻,主食的话可以适当的减少一些,每天适当运动一下。
病情分析:
你好,很愿意帮助你解答问题,根据你的年龄,不建议你减肥。
指导意见:
因为你目前正直青春期,发育快速的时期。是不建议采取其他方式减肥的,但可以通过运动减肥。还能促进身高的发育。
病情分析:
您好,从您描述的情况来看的话您所说的这种情况不太好说的,13岁不建议您减肥得,有可能会影响身体发育得。
指导意见:
您可以适当控制一下饮食得,尽量避免高热量食物得食用,同时可以适当加大运动量得,希望可以帮到您,祝您健康。
病情分析:
你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。