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本人现在16岁，身高174

2017-11-25 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：本人现在16岁，身高174，体重100斤，有什么办法能涨胖呢？我每天晚上最少11点睡觉，随便问下建议我可以喝那种奶粉，适合我这个年龄可以喝的，请给个建议。

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是这个年龄学习压力大，运动量也大，睡眠时间不够造成身体偏瘦，也有的是因为遗传因素偏瘦，建议适量补充蛋白食物比如鱼肉、牛肉、羊肉、豆腐等，多吃各种新鲜的蔬菜和水果，最好每天饮牛奶。也许20岁以后或者是参加工作以后身体就会慢慢胖起来。

投诉 2017-11-25 16:15

其他答案 (2)

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，身高一米七四，体重100斤，偏瘦了，需要增加营养。

指导意见：
建议合理饮食，饮食多样化，多吃营养丰富的食物。每天保证鸡蛋牛奶的摄入。保证足够的睡眠。

投诉 2017-11-25 16:17

病情分析：
你好，根据你的情况你可以吃学生奶粉！只要身体健康瘦点没有关系的！

指导意见：
建议你保持好的生活习惯！现在你学习压力大想长胖很难得！等你读大学了就会长胖！

投诉 2017-11-25 16:17

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