外私处起了个脓包，很疼

病情分析：
你好，根据症状描述考虑疖肿，是饮食辛辣，熬夜，潮湿，摩擦刺激，免疫力下降，细菌感染毛囊形成皮肤化脓性炎症，建议皮肤科面诊确诊后，抗感染治疗观察，注意饮食作息规律，情绪稳定，多运动，保持免疫平衡。

病情分析：
考虑是身体有热毒的问题导致的症状表现。发病与饮食、局部的卫生情况、疲劳熬夜等的因素有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如五味消毒饮加减来调理治疗。注意局部清洁卫生。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，保持心情舒畅。避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。