我睡觉的时间一但超过7个小时

病情分析：
您好！根据您所描述的情况，主要是由于植物神经错乱引起的，建议您最好规律作息，保证充足的睡眠。建议可以按摩头皮，舒缓神经，多注意观察。

病情分析：
出现这样的情况有可能是因为平时睡眠习惯不合理引起的神经衰弱引起的

指导意见：
建议去医院由医生结合症状诊断一下，如果有必要可以使用调节神经功能的药进行治疗的，平时注意合理饮食合理作息适当锻炼身体

病情分析：
你好白天还是需要呢多注意运动，而且晚上睡觉不要思考太多问题，同时需要注意劳逸结合才可以，而且呢及时泡热水脚的。

指导意见：
同时需要合理规划自己的时间，才可以有效的注意作息，另外需要充实自己，不是很累一般睡眠就会受到影响。