关节酸痛无力蹬下去很难直接起来

病情分析：
根据你的情况描述，如果没有骨折的话，考虑还是软组织的损伤，平时要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间一个姿势，避免过度的活动，可以热敷烫洗，护膝固定，休息的时候拿下来，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖，也可以完善核磁共振检查，看一看半月板交叉韧带有没有问题，如果有问题的话，需要手术处理，可以进行关节镜手术治疗。

病情分析：
膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛，指导意见：建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。。