散光75度 左眼5.0 右眼4

指导意见：
散光的话，跟用眼过度是没有什么关系的。如果存在近视之类的问题，保护视力，少看手机和电视，多做户外活动，避免视疲劳，是可以预防近视的出现的。不过，你目前的情况，除了散光，其他的视力基本是正常的，暂时不需要担心。

病情分析：
你好，你提到的问题，能做到的话，很好，这样近视发生的就比较晚或者比较慢，但并不能保证不发生近视，因为近视的病因很复杂，有先天遗传因素，也有后天环境因素，还有饮食问题。人为的只能控制后天因素，但也不能绝对控制的了，先天遗传因素控制不了。我这样解释你能理解吗。