腰疼，尿黄，性生活短

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是肾阴虚造成的小便发黄、腰酸、性生活质量不佳的情况。

指导意见：
需要注意多休息，保证充足睡眠；清淡饮食，不能吃辛辣油腻的食物；适当运动，坚持体育锻炼；口服六味地黄丸调理一下。

病情分析：
你好，看了你的描述，肾气不足平时还是要检查锻炼身体，不能吃辛辣刺激的食物。

指导意见：
可以口服点补肾添精胶囊治疗，平时不要熬夜，观察一下效果，性生活不要过于频繁这没有害处。