2017-11-26 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:经常性便秘是什么原因呢?总觉得排便排不干净
满意答案
病情分析:
您好,引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差,改善饮食可缓解便秘。
指导意见:
避免吃辛辣等刺激性食物,多吃蔬菜和水果促进肠蠕动,严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,经常性便秘可能是不规律饮食起居、精神压力等造成,建议每日清晨空腹饮温开水,多食用新鲜的蔬菜和水果,平时每日应多饮水,适当锻炼身体。
病情分析:
便秘与饮食和生活习惯有关,建议口服益生菌或喝酸奶。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。注意生活规律,保证充足睡眠。按摩腹部,养成定时排便的习惯。多做室外运动,增加活动量。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物。长喝蜂蜜,多饮水。
病情分析:
经常性便秘,吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
指导意见:
多吃含膳食纤维丰富的食物,如蘑菇、木耳等,还有粗粮等都不错还有一定要多喝水,每天喝水2500ml以上