锻炼时，肉特别紧。健身有一段时间呢

病情分析：
你好，这位朋友，你描述的情况，是长期锻炼出现的正常情况。

指导意见：
建议你平时要注意均衡膳食营养，多进行身体锻炼，增强机体免疫力，保证身体的健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况很好解释，因为肌肉在收缩的时候是硬的！

指导意见：
肌肉收缩是比较硬，舒展也就是放松的时候是比较软的，所以你说的这种情况属于正常现象，一点问题没有！