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我读书，不知怎的经常忘记东西

2017-11-26 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我读书，不知怎的经常忘记东西。我一天睡6-7小时。有时5小时。这个是原因吗

满意答案

病情分析：
你描述的状况考虑睡眠时间较少，影响学习效率，不能集中注意力，导致记忆力下降，建议睡前进行一些放松训练缓解情绪，给自己积极心理暗示，改善紧张状态，如果症状难以改善，建议到正规医院的心理科寻求专业心理帮助。

投诉 2017-11-26 21:03

其他答案 (1)

病情分析：
你好，导致记忆力下降的原因可能是营养不足，或者睡眠状况不佳。你每天晚上睡5到6个小时，时间太短，没有充足的睡眠，所以你的记忆力欠差

投诉 2017-11-26 20:47

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