我现在怀孕七个月了，最近一个月晚上失眠了

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，睡眠不好不利于身心健康。

指导意见：
建议放松心情，注意休息，避免熬夜，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，睡前避免情绪激动，定期孕检，不适随诊。

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况，如果时间长了。对你的健康是有一定影响，对宝宝以后的睡眠规律养成也是有影响的，所以一定得要养成良好的睡眠规律。白天应该按时的起床，多做些户外活动。多培养一些兴趣爱好。可以用酸枣仁泡水喝。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。

指导意见：
建议你可以平时减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，可以睡觉之前用热水泡脚，听听舒缓的音乐。

病情分析：
你好，你如果晚上睡不着觉可以在临睡前喝点牛奶，不然也可以吃点百合，白天起的晚很影响晚上的睡觉质量的?.

指导意见：
建议尽量养成好的睡眠习惯，早上尽量早点起床，可以听一些胎教的音乐，放松心情，晚上睡前喝杯牛奶，白天尽量少睡.