2017-11-27 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:男19岁173cm高只有50kg可以冲燕麦粉喝来补充蛋白质吗?
满意答案
病情分析:
您好!根据您的叙述情况,您的体型偏瘦,考虑是否有胃肠功能减弱的问题,燕麦属于粗纤维食品,易产生饱腹感,会加速胃肠蠕动,消耗更多能量,降低胆固醇,多用来减轻体重,所以不适合您服用
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你属于偏瘦型的身材,多吃点脂肪含量高的食物。
指导意见:
可以喝燕麦来补充蛋白质。按时吃饭,不要挑食。多吃点新鲜蔬菜和水果。多吃点牛肉,鸡蛋,牛奶等。
病情分析:
你好!根据你的描述,依你的身高标准体重应该是173-105为68公斤,你才50公斤,体质指数16.7,轻度营养不良,需要补充蛋白,最好是补充优质动物蛋白。依靠燕麦粉补充是不够的。但可以喝。
指导意见:
建议如下:饮食要合理,荤素搭配,补充优质动物蛋白,适当锻炼身体,增强体质。祝你健康!
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