我16周岁。才162
2017-11-27 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我16周岁。才162。跑步能有助于长高吗。每天早上起来跑半个小时到一个小时可以吗
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满意答案
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- 胡白瑜 副主任医师
- 曲靖市第五人民医院
病情分析：
你好，可以跑步，要多锻炼身体，多做运动，要注意饮食，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，多吃豆类奶类，鸡蛋鱼，虾，牛肉，瘦肉，动物肝脏等食物。
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2017-11-27 08:20
其他答案 (2)
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- 霍亮亮 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，首先要照x线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动
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2017-11-27 08:31
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- 刘晓飞 医师
- 曲周县妇幼保健院
病情分析：
你好，一般一个人的身高和他的遗传有关系，后天和他的营养状况有一定的关系。
指导意见：
现在如果骨垢线还没有闭合的话，那可以营养饮食。多运动，保持充足的睡眠时间。还是可以长高的
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2017-11-27 08:09
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