本人从今年开始断断续续感觉有点便秘

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，如果你便秘不是很严重，建议平时饮食注意一点，多喝点水，多增加运动，多吃点粗纤维的食物，比如韭菜，红薯，香蕉等等就可以改善。

病情分析：
你好，你这是便秘的表现，治疗便秘保持大便通畅是关键，a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的服用药物进行治疗。

指导意见：
你不要过于担心,建议期间可以使用开塞露进行治疗,同时服用麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗效果会更好。建议平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。