最近一段时间喝点水都觉得在发胖

病情分析：
你好:根据你的描述，考虑是更年期综合征，由于激素水平不平衡，代谢异常引起的，建议加强体育锻炼，按时作息，多吃新鲜的蔬菜水果，低脂低盐饮食。

病情分析：
你好，根据你的情况，如果需要控制体重正常那平时合理控制摄入量，坚持加强体育锻炼。

指导意见：
建议你平时注意合理饮食，合理运动，限酒，不熬夜，养成良好生活习惯改善。

病情分析：
你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼

指导意见：
现在喝水都长胖，是因为你锻炼太少导致的，平时早晚要多加强体育锻炼，控制饮食摄入

病情分析：

你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。