前几天换水腰扭到了，用了云南白药膏

病情分析：
你好，根据你的描述，腰部扭伤导致的肌肉疼痛。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
您好您这个情况，临县有个急性腰扭伤的病史，一般出现右侧大腿外侧，疼痛的话需要考虑坐骨神经的一些损伤的可能性，您这个情况的话关系不大，关键在于局部制动，少用腰负重

病情分析：
这种情况不排除是扭伤的时候引起了局部的神经牵拉，造成的神经性的一种反射，这种情况，建议注意休息，必要时可以上上热敷，注意观察，如果病情缓解就不用担心啦，如果持续加重的话，还需要进行相关的检查，排除腰椎方面的病变。

病情分析：
你好，很荣幸为你解答。你所描述的是腰扭伤的时候，同时有股外侧肌肉的损伤引起的。外伤的疼痛高峰期一般在48到72小时出现。所以这是正常现象。