我大腿正面肌肉拉伤了

病情分析：
您好！肌肉拉伤，一般应该立即进行冷敷消肿，之后包裹患处以防止肿胀，一般在24小时到28小时之后可以进行热敷，活血消肿。可以适当按摩患处。拉伤后应该注意休息，避免再次牵拉患处！

病情分析：
现在你最好是减少剧烈运动的！平时弹力绷带加压包扎保护保暖大腿的！局部烤电热疗按摩为主的痛的厉害口服非甾体消炎止痛药的！比如口服塞来昔布胶囊对症治疗的！最好是去当地大点三甲公立医院的运动医学科医生看看的！症状缓解后锻炼静蹲练习的！

病情分析：
你哈！建议训练终止，休息一段时间，您这是股四头肌撕裂性的损伤。你可以考虑热敷，理疗针灸，加快肌肉损伤的修复。还是要尽量减少剧烈的运动。

病情分析：
大腿拉伤是很不容易恢复的，你通过什么治疗没有？比如说吃过什么药没有呢！

指导意见：
个人建议，每天局部热敷，用活络油足部推拿。每天锻炼前先做热身运动。应该过一段时间就好了。