我不知道是不是自己有O型腿的倾向

病情分析：
根据你所提供的问题，像这种情况下，可能是因为不经常运动。

指导意见：
没有一个良好的运动方式，不知道怎么样做才是正确的，所以才会导致你这样的情况，建议你，多做一些，正规的运动。

病情分析：
型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.

指导意见：
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

指导意见：
根据你的描述有可能是o型腿，建议去医院骨科查双下肢x线片检查，明确诊断，如果是O型腿，建议积极治疗，轻度可以佩戴矫形支具，重度则行手术矫形手术治疗