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晚上睡不着白天也睡不着

2017-11-28 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：晚上睡不着白天也睡不着！有哈欠，但是就是睡不着，我的睡眠哪去了！

满意答案

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，睡眠不好和压力大精神紧张有关系。

指导意见：
这种情况建议平时放松心情不要紧张，晚上不要玩手机按时休息每天睡前用温水泡泡脚有缓解睡眠的作用。祝你健康快乐！

投诉 2017-11-28 05:32

其他答案 (2)

病情分析：
这个问题出现几天了。什么工作有什么心事吗。还是突然就这样了

指导意见：
如果原来没事，突然这几天这样，那就建议用点养血安神胶囊，不管是白天还是晚上，肯定是要睡觉的

投诉 2017-11-28 05:32

病情分析：
你好，睡眠不好，白天和晚上都睡不着觉，有可能是和神经衰弱有关系，可以服用点谷维素，安神补脑液或者香砂安神丸，要保持心情舒畅，多参加一些户外运动，睡前可以喝点热牛奶，促进睡眠。

投诉 2017-11-28 05:36

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