腰部扭伤，一个多月了

病情分析：
腰部扭伤一般都是肌肉韧带软组织损伤引起的，和你受凉不注意，姿势运动导致的

指导意见：
目前你一个多月了，恢复的基本差不多了，这种情况避免过度劳累，避免受凉就可以了，最好是局部热敷，热敷。

病情分析：
像你这种情况的话可以到医院去检查一下，如果只是肌肉损伤的话，问题不大。

指导意见：
平时要注意休息，不要干重体力活，不要总是弯腰。适当的做做牵引运动。可以贴点膏药。

病情分析：
腰部扭伤之后疼痛还是明显的话，就需要是去腰部拍片检查。

指导意见：
看是否有骨头的损伤引起的改变的，如果骨头正常就问题不大，可以局部按摩理疗改善，还有可以扶他林软膏外涂。

病情分析：
你好，从你的描述来看，腰部扭伤，一个多月了，症状些许缓解，但还是疼，静止状态有轻微疼痛　，说明还是比较严重的。

指导意见：
在这样的情况下，还需要继续休息为好，同时，可以服跌打丸，壮腰健肾丸，筋骨跌打丸等。外可用些药膏。