每天怎样饮食既营养又不长胖
2017-11-28 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：每天怎样饮食既营养又不长胖，请给出一天大致的三餐搭配。，谢谢
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
我们早上的话可以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，多吃青菜，中午的话可以少量吃点面食。晚上的话可以不吃主食，饿的时候可以吃黄瓜，西红柿，这样来说，能够有效的减轻体重并且配合运动。
投诉
2022-09-28 08:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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