总感觉舌根胀胀的，舌头经常不自觉的抵着牙齿或者向外

病情分析：
根据你的情况，如果总是有口腔溃疡的话，那说明身体抵抗力是比较差的。

指导意见：
建议你平时多吃蔬菜水果，比如苹果，香蕉，葡萄等等。可以多吃富含维生素b维生素c的食物。多做体育锻炼，增强机体免疫能力。

病情分析：
你好，根据你说的这情况，你应该改正这毛病。不要老是用舌头往外顶。

指导意见：
溃疡的出现大多与抵抗力低下或者口腔卫生不好有关系。与你用舌头往外顶也有很大的关系