我也不知道几年以前右膝关节几年前受过外伤

病情分析：
你好，你局部肌肉变硬，现在已经有一个包，建议你最好做理疗。促进局部组织的供血供氧，促进局部组织的血液循环。平时做好关节的保护，做局部的按摩。

病情分析：
你好！之前膝关节受过外伤，为了修复损伤肌肉和软组织，可能纤维化，也就是咱们说的疤痕。所以他活动的时候就会有点儿受阻，建议你可以做康复运动或者是局部针灸，理疗。

指导意见：
这种情况需要通过患处的查体及彩超检查以明确诊断，如果考虑为软组织黏连、关节僵硬引起，可以考虑局部烤灯照射治疗，同时康复科就诊，在康复师指导下进行患处肢体的功能锻炼。

病情分析：
这种情况考虑外伤引起的膝关节损伤，建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断，可以口服活血止痛胶囊，配合局部热敷理疗，会逐渐好转的。