如何把脸上的婴儿肥减下去

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，一般情况下可采用按摩等方法

指导意见：
青少年处于生长发育时期，如果没有达到病态肥胖，一般情况下不建议进行减肥，如果面部肥胖，可适当按摩。

病情分析：
你好，饮食上应该注意，尽量少吃高脂肪油腻高热量食物。多吃含纤维素多的食物如粗粮蔬菜与水果。

指导意见：
另外，一日三餐吃七八分饱。饭后要站立半小时。晚饭后应该散步。晚上6点以后不要进食任何食物。多进行有氧锻炼，如体操打球仰卧起坐等。

病情分析：
你好，这样的情况是通过减脂来达到目的为好。主要就是控制好饮食总热量。

指导意见：
加上坚持适当无氧运动为好。其实脸上有婴儿肥不会不好看的。主要是其他的身材保持好。这样才更有意义。不要相信减肥药为好。一般都是骗人的。