医生，最近我有一时间没去健身

病情分析：
你好，根据您的描述，可能由于工作生活压力大，思虑过重，失眠等导致。健身等有氧运动，有利于促进睡眠，坚持两周，身体会出现内腓肽等兴奋物质，有利于促进睡眠。

病情分析：
局部太阳穴痛，考虑健身的时候发力引起来的颞肌方面的损伤，这时候可以局部热敷，要注意休息，先不急于上太大重量，要循序渐进的增加重量。即使引起血管的问题，也不会出现疼痛的。

病情分析：
你好，如果很久没有健身的话，那你最好还是不能一下过度锻炼的哦，循序渐进。

指导意见：
不能过量运动，而且也要根据身体的情况的哦，如果有感冒等的情况可以暂停运动。