一日三餐饮食正常，每天都差不多定时上厕所

病情分析：
你好，根据你的情况如果是每天都大便的话这都是正常的！

指导意见：
建议你不要想太多了！平时只要不要吃太多辛辣刺激的食物就可以了！比如辣椒，火锅等！

病情分析：
你好，从你描述的达标情况看，应该身体没有什么问题的。

指导意见：
注意多喝水，多吃蔬菜水果，多吃红薯等送一增加大便量的食物，应该去可以改善的，暂时不考虑吃药治疗。

病情分析：
你好！根据你所描述的身体状况来看，可能和胃肠道蠕动过慢之类有关系的。

指导意见：
建议平时尽量多喝水，多吃点粗纤维食物和新鲜蔬菜水果之类的，也是可以顺时针揉揉肚子来改善的。