我是一名司机长时间坐着工作最近时间右腿腹沟坐着时候

病情分析：
你好朋友，根据你说的情况，这和长期久坐，有关系引起的，腰间盘突出。

指导意见：
建议可以做理疗，按摩贴膏药。口服腰疼宁，多按摩腰部肌肉，促进肌肉血液循环，有助于恢复。

病情分析：
你好，你叙述的这种情况一般大多是长期坐位双下肢血液循环不良的原因。

指导意见：
你好，根据你的叙述，建议你去正规医院神经外科找专业医生面诊检查，查明具体原因然后再对症处理。

病情分析：
腿部酸痛、憋胀就是久坐引起的，可以用一些活血化瘀的中药泡腿，休息的时候多做按摩，把腿抬高，促进静脉回流。

指导意见：
平时多做勾脚、绷直脚尖的动作。避免久坐，急性期多做理疗、按摩、针灸、热敷。