半个月了，一直都是这样

病情分析：
你好！16岁的女孩子如果睡得太早的话，夜间醒来的话，这个也是正常的，所以还是要调整自己的睡眠状况的。半夜醒来的话，肯定会影响到后面的睡眠，从而出现早晨情神状况不好。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，最近是不是有其它烦心事或压力过大？

指导意见：
保持心情愉快，作息时间要规律，这样才能保证好的睡眠，饮食结构要合理，多吃水果和蔬菜，补充些维生素，参加体育锻炼。

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是植物神经有点紊乱。

指导意见：
建议:你可以口服谷维素片，维生素b1，和养血安神片，来调理治疗。配合饮用百合茶氨酸。

病情分析：
你好，睡眠不好影响白天精神，最好注意睡眠了，早睡早起了。

指导意见：
白天坚持锻炼身体了，睡前热水泡脚有助于睡眠了，喝点红枣加枸杞水有利于睡眠了。