老是焦虑怎么办好呢

病情分析：
您好，一般来说，这种情况是属于心理疾病。平时可以注意自我调节。

指导意见：
平时可以注意自我调节。保持乐观的心态。多参加1些活动。多出去旅游可以。

病情分析：
您好，根据您的问题描述，您的情况从中医角度考虑是肾虚精亏引起的焦虑。

指导意见：
治疗参考：口服五子衍宗丸每天二次每次一丸，金锁固精丸每天二次每次一丸，加味逍遥丸每天二次每次一丸。同时配合穴位艾灸，心理疏导。

病情分析：
焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。