我有焦虑症怎么办呢

病情分析：
你好，根据你的描述，心理上的问题是可能导致生理上的异常的。

指导意见：
建议这种情况需要每天坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。可以做一下焦虑量表的测试，必要时请心理咨询师的帮助，疏导情绪，协助你做个人成长。

病情分析：
青年女性，出现心慌，去医院检查心脏是正常的，考虑是焦虑症引起来的。

指导意见：
治疗建议你调整好心情，不要胡思乱想，平时多运动，多听听音乐来转移注意力，必要时看心理医生，服用抗焦虑药物。

病情分析：
焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。