背部与腰部疼痛！久蹲一下直立不起来

病情分析：
你好，我很乐意为你解答这个问题，你背部和腰部疼痛，你拍的片子看不清，看见好像有腰间盘彭出，你可以尝试倒走，可以吃点腰痛宁胶囊。

病情分析：
考虑为腰骶关节炎的情况发生，因活动过度致使了关节处软组织受损，从而引发疼痛的症状出现。

指导意见：
建议需要静养休息及热敷理疗外敷骨痛贴膏及口服万通筋骨片，归龙筋骨片，伸筋丹等药物治疗。

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗。这个属于腰肌劳损，建议你平时注意不要久坐久站，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗。