气血两虚，肝肾阴虚，最严重的是便秘

病情分析：
建议你尽可能进食粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天双手顺时针按摩腹部，促使肠蠕动，养成定时排便的习惯，必要时服用蜂蜜，麻油等帮助通便。

指导意见：
你便秘的情况考虑是胃肠蠕动不好引起的，还有肠道菌群失调的原因的，你可以试试吃麻仁滋脾丸，不要吃辛辣刺激的，平时可以多喝些蜂蜜水或者吃香蕉

病情分析：
你好，我建议你先食疗看看，平时多喝水，多吃蔬菜水果。

指导意见：
睡前多揉揉肚子，每天喝一杯红豆薏仁汤，去湿健脾的，适当喝点黄芪水补气的。

病情分析：
你好根据你的叙述你这是有点便秘也就是肠胃燥热或者津液亏寻或者下焦上火引起的现象。

指导意见：
建议你尽量不用药物治疗，可以食疗最好，用点蜂蜜水开水泡服，在可以多吃点香蕉，在可以多吃点菠菜，或者用梨汁，苹果汁，黄瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以联合榨汁服用