我有严重的便秘，两三天才排一次便

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析，您的便秘情况考虑是不良生活习惯引起的。

指导意见：
建议您平常一定要养成每天定时排便的习惯，多喝水，多运动，多吃蔬菜很水果及含纤维素高的食物，便秘解决以后，其他症状也会随之缓解。

病情分析：
根据你所叙述的情况。建议你，平常要养成良好的饮食习惯。多喝开水。多吃蔬菜水果。多走步。锻炼身体。促进消化。

指导意见：
平常要注意饮食卫生。养成良好的生活规律。不吃辛辣，等刺激性食物。多喝开水。必要时可以考虑服用，润肠通便的药物，麻仁润肠丸。