怎么让阴道紧致

病情分析：
你好，可以改善的可以做缩阴提肛动作，阴道干涩考虑是有炎症。

指导意见：
建议要多注意下面卫生隔天清洗外阴避免性生活不洁，多换洗内裤要穿纯棉的经常在太阳下暴晒可以消毒杀菌。

病情分析：
你好！产后阴道损伤，需要恢复。但是再努力也不可能完全恢复正常的程度的。产后第一次性生活，肯定是有不适的感觉，精神上要放松，可以做提肛运动，收缩阴道，促进恢复。

病情分析：
你好！女性性生活次数多，或者分娩后，会导致阴道松弛，这种情况平时注意多做提肛锻炼。最好还是手术进行治疗效果比较好。性生活干涩注意做好前戏。

病情分析：
你好！根据您的情况是产后引起的松弛问题，生育过程中会导致阴道纤维网撕裂受损，产后不重视修复问题就会导致松弛问题，这时候私处免疫力比较低注意卫生避免感染炎症，建议你增加营养尽快恢复身体，平时可以做一些憋尿 提肛的小运动帮助锻炼盆底肌恢复紧握度，或是通过旗曼来帮助修复阴道纤维网，激活细胞，还有抑菌杀菌预防炎症的效果。