我脚崴了一下，都淤青了今天都三天了右脚外侧脚面都淤

病情分析：
你好，你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的症状。

指导意见：
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动。

病情分析：
据上所述，脚扭伤后由于局部肌肉损伤引起周围组织引起肿胀疼痛。

指导意见：
注意休息避免劳累，及时给予消炎止疼对症处理，可以给予局部热敷，抬高肢体，必要时至医院检查，希望对你有帮助。