焦虑症该怎么进行治疗

病情分析：
尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。必要时到医院心理科就诊，进行心理治疗或口服药物治疗。

病情分析：
您好，焦虑症诱发的因素主要与人的个性和环境有关，多见于内向，羞怯，过于神经质的人，常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关。

指导意见：
建议：平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动，正规治疗，可以采取药物、心理、无力等综合性治疗的方式。

病情分析：
你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的，