15岁，身高165cm
2017-12-01 4人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：15岁，身高165cm，体重55kg，每天早晨跑步30分钟，跑完回来做40个俯卧撑和20个仰卧起坐，晚上睡觉前做40个俯卧撑和20个仰卧起坐有利于长高吗？
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满意答案
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- 杨士承 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。从你的描述情况看，你的身高情况发育不是特别好，如果能进一步发育的话，一般是没有关系的。充足的营养摄入，适当的运动锻炼，充足的睡眠等对身高最有好处。另外检查一下骨骺线有没有闭合。
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2020-08-28 21:19
其他答案 (3)
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- 张树昆 主任医师
- 曲靖市中医医院
病情分析：
你好，按照您的情况考虑是可以的，有助于生长发育长身体，建议您保证充足睡眠，多吃点含钙高的食物，避免运动过量，养成良好的饮食和生活习惯。
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2017-12-01 15:17
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- 王玲玲 副主任护师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
仰卧起坐和俯卧撑队伍长高意义不大，建议多做纵向运动，如跳绳，篮球等有助于长高，对于长骨的增长有好处，多做室外运动，晒太阳增加钙的吸收
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2017-12-01 15:18
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- 孙艳红 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好！一般男孩这个年龄骨骺线还没有完全闭合，加强营养和体育锻炼是可以再长的。
指导意见：
建议你多做些户外运动，比如打篮球，跳绳和一些拉伸运动，另外营养素的均衡摄入也是非常重要的，杜绝挑食
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2020-08-29 13:57
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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