2017-12-01 5人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:本人12岁,身高165.体重170斤,属于超级肥胖,想减肥又不想动,我应该怎样减呢
满意答案
病情分析:
如果不想运动,是达不到减肥的效果的。减肥就是要摄入的热量小于消耗的热量,消耗热量就必须要进行有氧运动,才能能把摄入的热量消耗出去达到提高基础代谢率减重的效果。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据您的秒搜,最好的减肥的办法就是要控制饮食和配上运动,这样是最健康的减肥办法的。
指导意见:
建议您不要吃高脂肪,高热量,油炸类的食品,过于的肥胖是不利于健康的,建议您要控制自己的体重,多做运动,
病情分析:
你好!根据你的描述,你这种情况体重已经超标了,一定要注意减轻体重,以免引发身体疾病。
指导意见:
你好,想减轻体重的话,除了要控制饮食,比如不吃油腻或者是热量高的食物,一定要注意运动,多进行有氧锻炼,能够减轻体重。
病情分析:
你好,你的年龄不是特别大,但是您这个体重指数来看的话是属于超级肥胖型的,不论采取哪一种的减肥方法都是要坚持的,只要坚持下来,就能取得完美的效果。
病情分析:
你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。