都说涌泉穴是脚趾弯曲后的凹陷位置

病情分析：
你好，其实每个穴位不是固定不变的，只要找准这个大概位置就行，可以大面积的搓搓，搓涌泉穴可以交通心肾，引火下行，滋阴的

指导意见：
在搓之前最好先泡泡脚，冬季泡脚温补肾阳，每晚搓一百下就行，注意下肢保暖避免受凉

病情分析：
那么你就按摩脚趾弯曲后凹陷的地方吧，按起来有酸麻胀痛感。

指导意见：
穴位不单单是一个点。所以一方面可以根据自己感觉来判断，另一方面可以通过简单取穴来定位。