昨天还好好的，晚上睡一觉起来

病情分析：
你好！就你的情况，如果只是这次腰酸，以往没有此类症状，有可能是晚上睡眠姿势不正当造成的。但也不排除你有左侧附件炎或者是囊肿的原因，也可能是卵泡破裂引起的，如果经常性的出现这种情况，最好到医院检查，明确诊断，针对性治疗。

指导意见：
建议你注意休息，加强营养，继续观察，如果经常性的出现此类症状，最好到医院检查后再做治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况应该是腰部受压时间过长导致的！

指导意见：
因为肌肉长时间受压后就会出现缺血缺氧，然后就会出现疼痛，受凉的时候也会这样，建议你用热毛巾敷敷应该可以缓解，贴一贴伤湿止痛膏也可以缓解！

病情分析：
你好，根据你的描述应该是受凉或者是睡眠姿势不对造成腰肌的劳损。

指导意见：
建议您可以热敷或者是去推拿按摩就可以，注意最近不要负重劳力，注意保暖和饮食，保持良好的睡眠就可以。