我是手淫患者，现在变小

指导意见：
长期手淫引起雄性激素耗费过多所以会引起生殖器短小，要想改善最好戒掉手淫，可以配合吃龟鹿补肾丸和男宝胶囊，平时可以多吃些补肾壮阳的食物

病情分析：
你好，结合你的描述，1.平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。2.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3.当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。4.制定一个节欲的目标，从天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

病情分析：
跟你说的那种情况，如果勃起后在8到10公分就是正常的范围。

指导意见：
我的建议是现在注意观察，多喝水，不要吃辛辣的食物，减少手淫的频繁，性生活频繁，注意休息好，绝对是没有问题的。