晚上自习时突然感到一阵眩晕

病情分析：
你好，根据你的描述来说，抑郁症服用舒必利，多虑平治疗。

指导意见：
建议平时饮食以清淡食物为主，保持规律性，多听音乐，放松心态，避免劳累和熬夜。

病情分析：
建议您试试体育疗法，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意

病情分析：
你的病情属于中医眩晕的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状

指导意见：
保证睡眠充足，注意劳逸结合，眩晕发作应该卧床休息，平时多吃营养品，鸡汤鱼汤之类，建议口服八珍颗粒调理