牙龈出血一年了鼻子也出血一年了

病情分析：
根据您的情况描述，牙龈出血鼻子也出血一般考虑是上火引发的体热出血。

指导意见：
最近出血考虑是天气干燥上火导致，建议可以服用维生素C片和复方三七片治疗，注意日常饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜多喝水。

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，不知你平时吃蔬菜水果多不多？有没有做过检查呢？

指导意见：
牙龈出血大多是维生素缺乏引起的，但如果你鼻出血也很频繁的话，应该排除一下凝血功能问题，去医院检查一下血小板和凝血功能吧，以排除疾病的可能。如果血小板和凝血功能都没问题，那就吃几天维生素C，平时多吃些蔬菜水果，多喝水，避免上火。