我是在酒吧上班，每天都是早上才睡觉

病情分析：
睡眠质量不佳的情况，建议入睡前营造一些黑暗安静的入睡环境。

指导意见：
睡前可以泡澡泡脚，喝一杯热牛奶或者红葡萄酒，帮助入睡。可以适当口服谷维素、安神补脑液，帮助改善症状。

病情分析：
你好。你这种情况可能是工作压力过大，作息时间不规律引起的。可以看一下中医调理一下

指导意见：
建议你。近期注意休息，可以在睡前喝一杯热牛奶或是吃一些助眠的食物，不要担心。

病情分析：
你好！从你上述的症状表现看，不排除神经衰弱所引起的，很有可能与你平时上夜班有关系。

指导意见：
长期上夜班，对人体健康损伤是比较大的，建议最好调整作息时间，平时放松心情，可以服用安神补脑液，神经衰弱丸进行调理治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述现在有失眠现象，考虑可能与工作压力大或劳累等有关。

指导意见：
建议你注意休息和放松心情，睡觉前用热水暖脚，喝一杯热牛奶，避免看刺激性视频，以促进睡眠。