医生我刚上高一，平均手淫一个月两次

病情分析：
16岁完全能恢复，你正在发育，成熟，只要下决心戒掉手淫不良习惯。

指导意见：
心理调节，加强锻炼，按时作息，风散注意力，增加营养，保持心情舒畅，肯定会好的。

病情分析：
根据您的情况描述来看，首先应该注意良好的生活习惯和休息质量情况。

指导意见：
然后就是继续的适当的锻炼身体情况,然后增强自己的身体素质,继续的观察有没有遗精的现象,必要的时候可以去中医调理一下

病情分析：
您好，您现在在发育期间，过度手淫会影响您的发育，会分散您的注意力，影响您的学习的。

指导意见：
过度手淫会使生殖器官发育短小、勃起困难、阳痿早泄等。您要戒掉手淫，适当地加强运动，可以多吃点牛肉、羊肉等食物，慢慢地会恢复的。

病情分析：
你好，手淫是不良的恶习，长期手淫会导致身体正气不足。建议你及早的戒掉手淫。戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康.