体寒吃什么好，月经发黑

指导意见：
这种情况中医认为与血虚血寒有关，建议禁食生冷寒凉的食物，适当运动锻炼，可以服用八珍颗粒、四物汤等补血活血的中药调理治疗，建议保持情绪舒畅。

病情分析：
你好:女性体寒易食用的食物包括:新鲜的蔬菜;根茎类(人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百菜等含有丰富的无机盐);海带、紫菜、海盐等可促进人体甲状腺激素分泌;羊、牛肉等温性高蛋白食物，也可用艾叶泡脚去寒或用艾条艾灸神阙穴等

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，这个可能是肾阳虚引起的月经不调，所以怕冷和月经发黑，

指导意见：
确定病情之后，建议你使用温经散寒的中成药进行治疗，比如可以使用艾附暖宫丸进行治疗，以促进月经不调的情况恢复正常，饮食需要注意忌食生冷。