医生；我练瑜伽时把左胳膊拉伤了

病情分析：
你好，根据你的情况分析，练瑜伽后肩关节韧带拉伤，疼痛不缓解。

指导意见：
这种情况，韧带拉伤，需前臂胸前悬吊固定，不可反复揉捏，可痛处热敷理疗，静养即可，

病情分析：
医学术语上没有筋出槽这个说法，拍片子可以检查出脱臼或者肌肉韧带断裂，听你说的这两种你应该都不是，你属于肌肉或者韧带拉伤

指导意见：
建议你休息，这段时间不要做任何用这块肌肉的运动，做按摩会加重拉伤部位的水肿，引起炎症，不要做任何的按摩，疼的严重可以口服药物，

病情分析：
像你这种情况的话，一般韧带拉伤和损伤是很难检查出来的，像您这种情况的话，其实重要的不是检查，而是治疗。

指导意见：
所以像你这种情况的话，建议你最好是到正规的医院做一些中医的综合治疗效果比较好。